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Un apporto adeguato di vitamine e minerali per l'intero organismo è importante per la salute e il benessere. Questo vale anche per i nostri capelli:
Se mancano nutrienti essenziali come le vitamine A e D3, la biotina, la vitamina C, il ferro e lo zinco, ciò può manifestarsi con capelli secchi e fragili e persino con una caduta diffusa.
Tuttavia, una carenza dovrebbe sempre essere diagnosticata da un medico e non basarsi solo su un'intuizione. Clinicamente, tuttavia, di solito si manifesta solo la carenza di ferro, seguita da quella di vitamina D3.
La sostituzione deve essere coordinata di conseguenza con il medico.
Tuttavia, il problema della caduta dei capelli è molto complesso. Anche dosi aggiuntive di sostanze nutritive mancanti spesso non sono in grado di eliminare la caduta dei capelli. Infatti, tra le cause più comuni della caduta dei capelli vi sono i disturbi ormonali che hanno un impatto diretto sul ciclo pilifero: ad esempio, l'ipersensibilità del follicolo pilifero al testosterone (DHT), il calo dei livelli di estrogeni dopo la gravidanza e in seguito alla menopausa, oppure uno squilibrio degli ormoni tiroidei in seguito a ipertiroidismo o ipotiroidismo.
Un altro gruppo numeroso riguarda la caduta dei capelli dovuta a processi autoimmuni, come la calvizie circolare, ma anche le malattie infiammatorie della caduta dei capelli stanno diventando sempre più comuni.
In tutti questi casi, vitamine & co. non possono apportare miglioramenti significativi.
Conclusione: un apporto adeguato di nutrienti essenziali come vitamine e minerali è importante per l'intero organismo e in particolare per l'aspetto esteriore dei capelli e può avere un effetto positivo sulla lieve caduta diffusa dei capelli associata a un apporto insufficiente di nutrienti (ad esempio diete drastiche, disturbi dell'assorbimento).
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